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天气变冷，洗个澡也会中风？医生告诉你正确的洗澡方式

作者：日期：2022-01-05 16:32:49 点击：次

长沙的冬天来了，寒冷的感觉日益明显，湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）神经内科的住院病人也日益增多。
今天上班，我听见两位患者在你一言我一语地议论：“天气变冷，有人洗澡的时候中风了”“怎么可能，危言耸听吧，洗个澡怎么可能会中风”“是真的，我认识的一起跳舞的奶奶就洗完澡就突然中风了”“那我天天洗澡也没看到中风”“我也不知道，那我们一起问问医生吧”。于是我带着两位患者来到周妮娜主任的办公室询问这个问题。
湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）脑血管病神经内二区主任周妮娜副主任医师微笑着解释到：大家所说的中风，在医学上叫做脑卒中，包括缺血性脑卒中（脑梗死）和出血性脑卒中（脑实质出血、脑室出血、蛛网膜下腔出血），是大脑细胞和组织坏死的一种疾病，具有明显的季节性，寒冷季节发病率更高。主要诱发因素有高血压，糖尿病，高血脂，心房颤动，不良生活习惯（如熬夜、吸烟、酗酒），超重与肥胖，情绪激动，运动过度以及不当的洗澡方式。
“洗个澡居然还真的能中风，那以后不是还不能洗澡了！”
周主任继续说到：奶奶您也不用太焦虑，很多发生中风的人本身就有高血压、糖尿病、心脏病等基础疾病，再加上体温变化过大，血压就会大幅度波动，这样就容易导致动脉粥样硬化斑块脱落堵塞血管或者导致脑血管破裂，从而导致中风。
当浴室温度很低时，我们脱了衣服在里面就会血管收缩，血压升高，洗澡时，体温又会迅速升高，这样血压又会再次升高，接着全身血管开始扩张，血压又会降低，这样一来，血压在短时间内忽高忽低，就容易导致血管上的斑块脱落，引起中风。但是这是一个可控因素，只要我们掌握正确的洗澡方式，就可以最大程度上避免。

那么我们就来说一下寒冷季节的正确洗澡方式：

. 在准备洗澡前我们可以提前打开暖风机升高浴室温度
. 打开花洒，让浴室有水蒸气，浴室温度最好在22~26度
. 注意洗澡顺序：先洗脸，再洗手脚，然后冲洗身体，最后洗头。

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