8 岁的男孩多多（化名）升入二年级以后，做作业越来越慢，说好的 7 点开始写作业，最后 9 点才愿意动笔，且一遇到难题就叫父母，一道题可以磨蹭半小时！好不容易写完了作业，可父母一检查又发现一大堆错别字，就这么涂涂改改，一小时又过去了。如此一来多多每天晚上都要 10 点半才能完成课业，然后再洗漱睡觉都大半夜了。

由于学校老师也反映多多考试时十分拖拉，再加上他上课经常有小动作，不遵守班级纪律，被教育时还会大吵大闹，多多的父母担忧孩子的成长，他们来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）儿少心理科寻求帮助，多多被诊断为 " 注意力缺陷障碍 "。

图源网络 图文无关

儿少心理科周晓璇医生介绍，注意力缺陷障碍，俗称多动症。这类儿童上课易分心，做事粗心、磨蹭和易半途而废，心不在焉、似听非听，经常丢三落四；在应安静的场合活动过多，话多、插嘴，过度喧闹；情绪不稳，缺乏自控，行为冲动，不顾后果。且心理治疗师杨芬还了解到，多多在家没有独立的书桌，写作业时一会儿坐着、一会儿趴着；周围环境杂乱不堪，孩子看一会儿题目，就摸摸玩具，发发呆。

多多经过系统的心理治疗，他的父母也接受了改善教育方法的培训后，多多情绪良好，他的行为逐渐规范，注意力集中起来，完成一件事件越来越积极和效率，能够回到学校正常进行学习了。那么家长朋友们应该怎么做，才能更好的帮助孩子集中注意力避免他们做事拖拖拉拉呢？

1. 提供安静的环境

当孩子专注的学习或者做一些事情时，需要一个单独的、整洁的环境，例如独立的书桌，桌上只摆放笔、纸、橡皮擦、学习资料等孩子日常必须用到的东西。家长要避免过度关注孩子的表现，让孩子容易集中精力做自己的事情。当不得不打断孩子时，可以先表扬孩子当下的专注力，再用 " 对不起，现在我们…… " 的句式陈述打扰他的理由，告知接下来要做的事。让孩子在感受被尊重的情况下，不会因为打断而闹情绪，专注力自然发展良好。

2. 帮孩子认识时间的价值

孩子做事磨蹭很大程度上是因为他还没有时间观念。家长要想办法使孩子认识到时间是世界上最宝贵的财富，可以给孩子讲一些古往今来的成功人士十分珍惜时间的故事，还可以在孩子的卧室里张贴一些名言警句来提醒孩子。另外，与孩子一起讨论磨蹭的害处也必不可少，这个时候就需要家长们多一些耐心、多一些沟通，明确向孩子指出磨蹭是有害终生的坏习惯。

3. 多一些鼓励和奖赏

如果父母能经常对孩子说：" 你如果再快一点儿就更出色了 "，" 你现在比过去有进步了 "， " 你看你做得多快 "，" 做得真棒，加油啊 "，" 真好，现在用不着老提醒你了 "，这些真诚的鼓励是能够打动孩子的，孩子为了不让父母失望，下次做事就会有意识地提醒自己快点儿。另外，当孩子做事的速度比以前加快时，父母还可以适当地给予一些物质奖励，比如带孩子外出游玩，给孩子买他想要的玩具等等。

4. 让拖拖拉拉付出代价

比如孩子早晨起床后磨磨蹭蹭的，家长不要急，也不要去帮他，可以提醒孩子一下 " 再不快点可要迟到了 "，如果他依然在那里磨磨蹭蹭的，不妨任由他去，不必担心孩子上学会迟到，其实我们恰恰就是要让孩子亲身体验上学迟到的后果，孩子如果真的迟到了，老师肯定会询问他迟到的原因，孩子挨了批评后，就会认识到磨蹭给自己带来的害处，几次以后孩子自然就会自己加快速度。

潇湘晨报记者张树波 通讯员高新华 石荣