俗话说：一叶落知天下秋。近几日，长沙气温波动范围将达到15℃左右。气候变化是诱发脑卒中不可忽视的因素，因此又到了脑卒中高发的时候。[what]

脑卒中就是大家常说的中风，最常见的就是脑梗死或脑出血。脑卒中具有高发病率、高致残率、高患病率、高死亡率等特点，是影响人类生命健康的疾病之一。

[碰拳]脑卒中患者的发病存在季节性差异。寒冷的冬季是脑血管病的高发期，这是因为气温低冷可使体表血管弹性降低，血管外周的阻力增强，导致血压上升，从而导致脑部的脆弱血管破裂出血。同时，寒冷使人体的交感神经兴奋性增加，外周血管收缩导致血压上升，也易诱发脑出血的发生。

寒冷天气还容易导致呼吸道疾病，引发的急性炎症在身体内容易加重动脉粥样硬化，甚至促进斑块破裂，急性炎症会破坏血液系统，导致血栓的形成。此外，寒冷的刺激还可以使血液中的纤维蛋白原增加，导致血液浓度增加，促使血液中血栓形成而发生脑血栓。

为了降低卒中的发病风险，除了避开过冷过热的刺激，平稳度过季节交替，积极控制脑卒中的危险因素就更为重要了。

[碰拳]目前，国内外研究公认的传统的脑卒中危险因素，主要包括血压、血糖、胆固醇水平、体力活动、体质指数、吸烟和饮食。

[碰拳]降低脑卒中发病率的关键在于加强健康教育、行为干预、保持健康的生活方式、控制高危因素。比如，少盐低钠饮食，每天食盐控制的6g以下，少吃奶油、肥肉等热量高的食物，做到戒烟限酒，多吃蔬菜、水果、谷类食物。

（门诊部 郭佳）