原来他觉得自己一直单身，逢年过节孤孤单单，特别寂寞，昨天又是情人节，看着热闹的节日氛围，越发衬托的形单影只，他蜷缩在沙发上一整夜没合眼，泪水忍不住的流了很久，他觉得控制不住自己的情绪，才来医院咨询。

说完自己的经历，帅小伙眼泪止不住的流了下来。

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医生经过仔细询问病史后，让他做了心理测验，宗氏抑郁评定量表和90项症状清单量表并没有显示明显的抑郁症状，那么，小伙儿目前这种情况到底是怎么回事呢？

艾森克人格测验告诉了答案——他是典型的抑郁质性格。

艾森克人格测验（简称EPQ）把人的气质类型分为4种：性格外向情绪稳定的多血质、性格外向情绪不稳定的胆汁质、性格内向情绪稳定的粘液质以及性格内向情绪不稳定的抑郁质。

抑郁质听上去跟抑郁症挺像，但是内涵差距非常大，抑郁症是一种疾病，抑郁质是一种气质类型，比如典型人物代表是林黛玉。

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抑郁质的特点是他们不太合群、观察细致、非常敏感、多愁善感、优柔寡断，具有明显的内倾性。

体验情绪的方式较少，稳定的情感产生也很慢，但对情感的体验深刻、有力、持久，而且具有高度的情绪易感性。

这位小伙儿自诉从小朋友非常少，心里话难得找到诉说的人，跟父母的关系也不是很亲近，腼腆内向，容易害羞，看电视都容易流泪，特别容易受环境的影响。

虽然外表不错，喜欢他的女孩儿也很多，但是由于性格原因从没有踏出第一步。生活中也会觉得这种性格给自己产生了苦恼，但是不知道怎么办。

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湖南省第二人民医院心理卫生中心治疗师杨醉文介绍，“气质类型没有好坏之分，并不是外向的最好，内向的就差，各有优劣，比如外向性格的人容易注意力分散，缺乏耐心，内向的人情感细腻，容易有艺术创作天分，每个人都需要了解自己的性格，从而发挥长处，弥补不足。比如抑郁质的人，可以参加专门针对人际交往的团体心理治疗小组，可以改变人际交往中过于在乎别人的看法和降低敏感度，学会如何正确控制情绪，让自己能更好的适应社会，保持心理健康。”

除此之外，扩大交际圈，保持运动，或者是进行个体咨询，都是不错的选择。