李波和张锐的离世都是因为心梗，它的危险程度甚至超过癌症。因为心梗发病突然，来势凶险，致死率极高，有效治疗时间极短，而发病范围广，年龄跨度大。

虽然心梗可怕，但是湖南省第二人民医院体检中心专家指出：定期健康体检筛查，及早发现心梗危险因素和诱因，进行早期干预，可降低心梗的发生率。

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首先，了解一下什么是心梗？

急性心肌梗塞是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死，患者多发生在冠状动脉粥样硬化狭窄基础上，由于某些诱因致使冠状动脉粥样斑块破裂，血中的血小板在破裂的斑块表面聚集，形成血块（血栓），突然阻塞冠状动脉管腔，导致心肌缺血坏死。

那么，突发心梗的危险因素有哪些？

专家指出，会不会发生心梗，需要考虑五大危险因素：高血压、高血脂、高血糖、吸烟、年龄增长。其中任一因素存在，表明人体的血管有所损伤，可导致冠状动脉硬化、粥样斑块、血栓形成、最新的统计显示，国人每3-4人中，就有1人患心脑血管疾病。

吸烟是更不可忽视的心梗危险因素，对心脏病的影响是百分之百，而且吸烟的影响可持续10年。因此很多患者不愿正视吸烟因素，但戒烟却往往是心内科专家最先的防治要求。此外，还要考虑年龄因素，这是人体生理因素决定，年纪愈大，机体退化，血管就会老化、硬化。

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对照自身，有了危险因素，该怎么办？

专家建议：定期体检筛查，早期干预，降低心梗的发生率。定期体检的项目有基础检查项目和专项检查项目。基础检查项目有：血压、血糖、血脂、心电图、动脉硬化检测等，以上检查项目可以动态评估危险因素的程度。

专项检查项目有：心肌肌钙蛋白T（cTn）、心肌酶谱：包括肌酸磷酸激酶（ck）、肌激酶同工酶（ck-MB）、谷草转氨酶（AST）、乳酸脱氢酶（LDH）、乳酸脱氢酶同工酶（LDH1、LDH2）、α-羟丁酸脱氢酶（α-HBDH）、颈动脉B超、负荷平板运动测试、冠脉CT等，为诊断心梗提供重要的参考价值。

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如何对心梗进行健康干预？

1.及早识别心肌梗塞的先兆。50%以上的病人在心梗发生之前几周或前几天会出现一些先兆症状，心肌梗塞常见的先兆症状有下列几种：

1）近期内绞痛发作频繁，含服硝酸甘油类药物无效。

2）突然感到胸闷不适，并在活动后有心悸、气短、呼吸困难的表现。

3）胸痛剧烈，并伴有恶心呕吐、出汗、胸闷、心慌等症状 。

患者出现上述任一症状后，应立即到医院诊治，可有效的降低心肌梗塞的发生率。

2.冠心病患者应在医生指导下，坚持服用复方丹参滴丸、阿司匹林、卡托普利等药物。

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3.患有高血脂、高血压、糖尿病的中老年人应积极进行降血脂、控制血压、降血糖的治疗。

4.控制情绪、注重心理平衡。应尽量避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良情绪，保持良好的心态。

5.中老年人要根据气候的变化，适时加减衣服。

6.注意饮食，多吃蔬菜、水果、五谷杂粮，少吃油腻食物，保持大便通畅。

7.戒烟。

8.合理作息，加强运动，注意劳逸结合，保持充足的睡眠。