初遇石牛寨，天公作美，阴静的天气让人感觉颇为凉爽，甚是惬意舒适。在山底下，一眼望过去的石牛寨仙气缭绕，就像在大地上沉睡。四周水天一色，映照朝阳的余辉，安静而又美丽。随着一路攀爬，你会慢慢明白，为何此地是古来兵家必争之地，也明白了当年朱元璋攻此山寨为何要七年才破，只因其山势险要且道路狭窄，迂回上绕且行走不便。大家在相互鼓励中，一路前行，让汗水尽情的挥洒在这片多情而又险要的土地上。同时，我们更感受到同志们那种激情迸发，不惧挑战的坚韧毅力。到达半山腰之后，我更加明白为何这座山寨易守难攻了，石门里面是通道，而每一个台阶的坡度达七十度以上。此时，有同事在前面高喊：大家加油啊！挑战自我！让我们一起感受“一夫当关，万夫莫开”的意境！同志们一路低腰前进，不时还得用上双手，几经辗转，咬牙坚持，我们终于登上了大家一心向往的玻璃吊桥。紧接着更是一鼓作气，勇往直前，在山顶会合。此时，天蓝色的健康团队队旗、红色队服和石牛寨的美景融为一体，阵阵清风徐来，大家脸上挂满了挥洒汗水后的满足自信的笑容。

小憩之后，大家又开始了下山的行程。走到山寨深处，你突然发现，它还有另外一番风情，这种美仅仅是在梦里才会出现的：蓝天白云，青山绿水，有着那么婉约动人的美……回望石牛寨，正午的太阳照耀在半山腰，由丹霞地貌所形成的层状沉积岩，在阳光的照耀下显得格外鲜明耀眼。稀疏的矮小植被在阳光下、在山的另一边显露光彩。此情此景正是传言中的“活火山”。它好比我们健康团队成员心中那团追求健康生活的熊熊烈火，在健康之路上永不泯灭。

古人云：登山则情满于山，观海则意溢于海。这次健康团队的活动更是让我明白登山不仅是一项身体运动，更是一种与自然融为一体的情怀。这种情怀更是我们团队互相协作，一起前进的坚持。这次征服“活火山”的健康之行，既让我们的身心得到了陶冶和锤炼，也让我们的身体得到了锻炼和考验，真可谓是健康生活的大丰收。相信有了这次大练兵，我们将会以更加饱满的热情和精力投入到工作和生活中去，创造出新的辉煌。