前不久46岁香港女星钟丽缇与比自己年轻12岁的张伦硕步入婚姻殿堂。曾经历两段婚姻、已有三女的钟丽缇在接受媒体采访时表示，虽然已是“高龄”，但也愿为身为家中独子的老公生子；女儿小考拉和Jaden也送上了祝福并催生，“希望爸爸妈妈每天开开心心，希望妈妈能再生一个弟弟”。

可是一般来说，孕妇超过35岁即为高龄，高龄孕妇除受孕难度增加外，宫外孕、孕期并发症、胎儿出生缺陷等几率会增加，产后康复速度也大不如前。因此，做好充分的孕前准备，也是钟丽缇今后能够顺利孕育与生产的有效保障。

孕前检查

怀孕之前的检查，那是必不可少的“备孕”项目，例如：血常规、肝功能、尿常规、生殖系统检查、内分泌、染色体检查、乳房扫描、输卵管造影或通液、心电图、血糖等等。

女性的生殖能力会随着年龄的增加而下降，卵子的老化程度也和年龄增长成正比，当卵巢功能开始衰退的时候，婴儿畸形的发生率也会高。这是高龄孕妇一个很重要的危险信息。为了避免这种干扰，钟丽缇应在怀孕前到医院进行各项产前检查。

心态乐观

能否顺利受孕，以及未来宝宝的健康状况与妈妈的孕前和孕中的心理健康有着密不可分的关系，这一点非常重要。因此，从备孕那一刻起，高龄孕妇就要在心理上做好相应的准备，克服恐惧、焦虑、紧张心理，保持轻松愉快的心情。钟丽缇46岁又做幸福新娘，心情当然是棒棒哒，有利于健康备孕。

服用叶酸

在准备怀孕时，可遵医嘱提前服用叶酸，时间在孕前三个月到孕前一个月内。叶酸是胚胎神经发育的重要营养素，女性身体一旦缺乏，将会影响胚胎的神经管发育，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿的出生。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后可继续补充，直到怀孕12周为止。

规律作息

高龄孕妇卵巢功能逐渐衰退可能导致难以受孕，再加上钟丽缇夫妻俩都是影视演员，平时生活可能不是那么规律，要顺利受孕，先要从生活细节开始，以口味清淡、营养全面的饮食为主，戒烟戒酒，不熬夜，作息规律。

控制体重

适中的体重对于正常妊娠是非常重要的，过胖和过瘦的人都不太容易怀孕。肥胖不仅有可能影响到身体健康，还会导致激素分泌紊乱，如高雄激素导致的多毛症甚至导致多囊卵巢综合征，影响卵巢功能，进而影响排卵的整个过程，极大地降低了受孕概率；身体过于瘦弱会造成垂体分泌促卵泡素及促黄体素的不足，使卵泡减少卵子的生成，甚至引发慢性不排卵及不孕症。体重过低还可造成女性贫血、胎儿早产、生长受限的发生。钟丽缇身材匀称，不胖不瘦，美人一个，有利于她自身的健康和今后宝宝在宫内的发育。

此外，钟丽缇还需要多做锻炼，改掉不良的生活习惯，保证充足的睡眠，在生理和心理上充分做好迎接“好孕”的准备。