金秋时节，各种水果因营养丰富，味道鲜美，药食兼优，使得人们大量购买和进食。但是，要提醒大家的是，秋日的水果虽好也并非多多益善，如果食用过量亦会影响健康甚至加重一些疾病。

    苹果：有通便、止泻、降压、消食、润肺、悦心作用。苹果汁可止腹泻；空腹食苹果治便秘；饭后一小时食苹果可助消化。但苹果富含糖类和钾盐，患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病者应少量吃为宜。

    梨：可生津止渴、清热降火、滋阴润肺、止咳化痰。梨水加冰糖煮服，治肺热咳嗽；捣烂加蜂蜜调服，治声音嘶哑；还可治肝火旺盛、头晕目眩。但其含糖量较高，过食会引起血糖升高，加重胰腺负担，故糖尿病者应少食。另外，梨性寒凉，脾胃虚寒的人不宜多食。

    柿子：有去烦、清热、润肺、健脾、止咳、祛痰、止血、通便功用。柿蒂煎服治呃逆；鲜柿、黑豆、食盐各适量治尿血。此外，柿霜、柿叶皆可入药。但柿肉含大量单宁酸、柿胶粉，具有较强的收敛力，故便秘者不宜多食。另外，空腹食或与蟹同食，易形成结石。因此，胃炎、脾胃虚寒者不宜多食或应禁食。

    石榴：可涩肠止泻、收敛抑菌、驱虫。鲜石榴治咽喉炎、口干音哑；研末加糖服可治久泻不愈；石榴皮浸泡后煎汁可驱绦虫。但石榴吃多了容易伤齿，生痰。泻痢初起者不宜食用。石榴皮含石榴皮碱，有毒性，并为脂溶性物质，用于驱虫时，忌油，以免大量吸收中毒。

    柑橘：可健脾胃、生津、化痰、止咳、润肺理气。鲜柑橘治咳嗽、消渴；橘络有理气效果，利于心血管病及通便；橘皮、橘核、橘叶均可药用。但柑橘性温，多食易“上火”，可致目赤牙痛及痔疮，还可引起皮肤黄斑。