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“生气”的危害有多大


作者: (木子) 发布时间:2016-12-22 来源:本站

俗话说:“笑一笑,十年少”。说的就是心情愉快能使人年轻延年益寿。我们在生活中难免有不开心的时候,经常会因为各种各样的原因而生气,那么生气对我们的心身有多大的危害呢?美国近日做了相关的研究发现,生气不仅会伤害人体各重要器官,还会增加癌症及猝死的机率,缩短我们的寿命!让我们来看看生气对人体的伤害吧。

生气伤心脏 生气时心脏血液比平时增加一倍!心跳加快,大量的血液涌向心脏,加重了心脏的工作负荷,往往容易出现心率不齐、心肌缺血、心慌、胸闷,诱发心绞痛和心肌梗塞,甚至猝死。

生气伤肝脏 经常生气,最先伤的就是肝脏。所谓“气大伤肝”。有研究显示,生气时肝脏比平时大一圈,在中医看来,生气导致肝气郁结,肝胆不和,很多人生气后往往会出现两肋疼痛、肝区疼痛等。

生气伤肺脏 人在生气时,情绪激动,呼吸就会加快,甚至出现过度换气现象,这时肺泡就会不断扩张,没有时间收缩,所以很多人胸部会疼痛,这也是为什么常会有人在生气时说“肺都要气炸了”的缘故。

生气伤肠胃 经常生气会引起交感神经兴奋,导致胃肠血流量降低,蠕动减慢,食欲不振,人们在生气时常会说“气得我饭都吃不下了”,讲得就是生气对肠胃的影响。

生气伤内分泌 生气时甲状腺会分泌过多激素导致内分泌系统紊乱,使甲状腺激素过多,当你感到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了,久而久之会引发甲亢。另外,经常生气,女性会出现月经不调,甚至闭经等。

生气伤肤 美国的医学人员对5000名脸上长色斑的女性研究发现,当她们处在情绪低落时,任何药物对色斑的治疗都不尽如人意,而当其中一些女性的人际关系改善时,她们的色斑可以淡化甚至不治而愈。

生气伤免疫 有研究发现,生气一次,免疫系统就会“罢工”6小时,从而导致身体抵抗力下降,百病而生。

生气致癌 有研究发现,生气10分钟,消耗的体能相当于3000米赛跑,经常生气导致内分泌功能紊乱及免疫功能低下,使得癌症更易发生。

生气折寿 研究发现,经常生气的人的寿命确会缩短,美国杜克大学专家对118名大学生进行了长达25年跟踪调查,对他人的敌视程度高的大学生,50岁前死亡的比率高达20%,而敌视程度低的大学生50岁前死亡的比率仅为5%

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朋友,其实生气时对自己的伤害远不止这些,让我们尽量少生气,不生气,开开心心的生活,人生不易,NO zuono die    


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